清晨一杯白开水，排毒润肠
经过一宿代谢，
ag旗舰厅官方网站官网学校饮水机清晨一杯白开水可润滑肠道，加速新陈代谢，使体内垃圾顺利排出体外。
伤风时多喝水，增强对抗力
伤风发热的时候，会有出汗、呼吸急促等代谢加速的体现，这时需要增补大宗水分。李百花强调，多喝水不但能促使汗液排出和排尿，另有利于体温的调理，增加机体的对抗力。
便秘时大口喝水，增进排便
中医认为，便秘有许多种原因，其中一种是“津燥肠枯”引起。此种便秘是由于人体内缺津所致，大口大口喝
ag旗舰厅官方网站官网学校饮水机水能起到迅速增补津液的作用，从而刺激肠蠕动，增进排便.
急躁时高频率喝水，缓解情绪
人有时候会泛起烦热、闷燥的状态，体现为手心、脚心均有差别水平的发烫，是人体阴虚、有内热、上火的体现。这种急躁易导致体内失津，泛起津液缺乏，因此增加喝水频率能有效缓解急躁情绪。
腹泻后喝点淡盐水，增补体力
人们经�；嵋蛭巢坏被蛘卟晃郎浩鹕贤孪滦旱那榭�，这时候为制止严重呕吐或腹泻后引起的脱水症状，可以适当喝些淡盐水来增补体力，缓解虚弱状态。
老年人睡前喝点水，防脑血栓
老年人尤其是血液循环欠好的人，临睡前可适当喝点水，减少血液黏稠度，从而降低脑血栓危害。但要注意的是，睡前喝水不可过多，老年人有起夜的习惯，如果因喝水而造成睡眠欠好，反而得不偿失。
ag旗舰厅官方网站官网学校饮水机运动后间断性、小口补水
运动后隐讳猛烈补水，好比一口气喝上一瓶饮料，这会增加心脏担负，应以间断性、小口补水为宜。
