ag旗舰厅官方网站官网饮水机说远离结石的最佳要领养成良好的饮水习惯。一般情况下每天饮水量应不少于2000毫升，以减少尿内固体身分的沉淀。饮水量要漫衍全天，除白天大宗饮水外，睡前、睡眠中起床排尿后也应该适量喝点水。关于喝水量，最直观的权衡标准是“喝到尿液呈白色”，尤其是包管夜间和早上喝够水，包管每日尿量在2000毫升左右。不过，当结石直径凌驾1厘米，甚至引起病人肾积水时，就千万不可盲目多喝水了。
一、喝水后爬楼有望排出来�；颊咂绞币⒁庠黾釉硕�，如跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等，都可促使结石移动排出，
ag旗舰厅官方网站官网饮水机好比在下楼梯前多喝几杯水，然后多爬频频楼梯，有尿意痛痛快快去茅厕，0.5厘米以下的微小结石可能就排出来了。但如果输尿管结石大于0.5厘米，特别是0.8厘米以上，就要可虑进行干预治疗。
二、差别类型结石忌口差别。建议患者在排石、取石、碎石后，应每2-3个月做一次B超。别的，凭据结石的差别类型忌口很重要。
1、草酸钙结石（草酸钙结石占结石的80%以上）：忌食菠菜、欧芹、芦笋、草莓、李子、浓茶、巧克力及种种干果。
2、磷酸钙结石：不宜饮用碱性饮料，如种种可乐等，每日限用食盐5克以下，忌食味精，大幅限食肉、蛋等高卵白食品。
3、尿酸结石：应忌食动物内脏和酒类，限食肉、鱼、虾类（每日不凌驾100克），少食蘑菇、豆类，可多食用蛋、奶等嘌呤含量低的食物。
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